혈관이 건강해야 하고 깨끗해야 하는 이유??
꼭 알아 두시길 바랍니다!!♥
주 제 혈관이 건강해야 하고 깨끗해야 하는 이유??
0. 인간이 알고 있는 질병의 수는 얼마나 될까요? 12,420개(국제질병분류표)
1. 세계에서 가장 흔한 질병은 무엇이라고 생각하세요?
1. 감기
2. 고혈압
3. 요우스(yaws)
4. 관절염
5. 우울증
6. 염증
7. 잇몸질환(치주염)
2. 세계에서 가장 치명적인 질병은? 광견병[공수병]
전세계적으로 광견병에 걸려 살아난 사람이 없습니다.
100% 사망률입니다.
3. 가장 나쁜병은 무엇인가?
주관적이지만 가장 고통이 심하고 잔인하고 심각하고 삶의 질을 파괴하는 병은 가장 걸리기 싫은 병이 무엇인가?
♥♥기네스북에도 정답이 없습니다.!!!!!
“혈관질환입니다”!!! 막히거나 터지는 병, 뇌졸중.심장병이 대표적입니다.
이유??!!
1. 예고 없이 찾아옵니다. 유언장도 쓸 수 있는 시간도 없습니다. 암은 알아도 인생을 정리할 시간을 주는 병입니다.
2. 결과가 아주 처참합니다.
심혈관질환- 죽고 살정도로 힘든 사람입니다. 최하 반신불사, 뇌사, 식물인간입니다. 통나무처럼 누워있고 대소변도 못 가리고 몇 년씩 움직이지 못하는 것입니다.
가장 잔인한건 의식이 있다는 것입니다. 중풍환자를 면회 갈 때는 말을 함부로 해서 안됩니다.
다 알아듣고 있습니다.
♥이 영화를 보시면 아주 공감하실 겁니다. “잠수정과 나비” 라는 영화를 보면 이해가 되실겁니다.!!!
전부 말 귀는 다 알아듣고 있습니다.
의식이 있는데 말도 못 하고 혀도 못 움직이고 음식물도 못 먹고 죽지도 못하는 상황입니다.
본인만 힘든 것 이상 가족들도 힘듭니다.
왜그럴까요? 바로 욕창 때문입니다. 바닥에 피부가 짖 눌리면 2시간에 살이 썩습니다.
피가 통하지 않죠.
움직이지 못하는 중풍환자는 2시간 간격으로 움직이지 않으면 바로 괴사가 옵니다.
일반인들은 상관없죠. 의식 있는 사람들은 움직입니다.
그래서 전혀 모르고 살아갑니다. 중풍환자는 근육섬유 한가닥도 못 움직입니다. 밤이든 낮이든 2시간 간격으로 팔다리, 어깨, 엉덩이를 주물러야 합니다 . 만약 게을리 하면 주먹만한 고름주머니 구멍이 뚫립니다. 이것이 중풍환자의 본질입니다.
암은 – 돌아가시기 전까지 거동도 하고 인생을 마감할 준비를 줍니다. 암은 우리 눈에 보입니다.
중풍 – 의식이 있는 환자를 가족들은 절대 호스를 땔 수가 없을 겁니다. 가족들과 환자들은 완전 미치는 겁니다.
혈류는 직경에 4제곱에 비례합니다. 혈관이 깨끗해야 이런 사태를 막을 수 있습니다. 혈관이 75%까지 막히는 것을 알 수가 없습니다. 혈관이 막혀가는 것을 본인들은 모릅니다. 결국 75%까지 되야 알게 됩니다. 그럼 이미 늦습니다.
이미 쓰러진 다음입니다.!!
★넘쳐도 모자라도 위험한 콜레스테롤…..
혈청 콜레스테롤이 높은 경우 동맥벽에 침전물을 형성하여
동맥경화증 발생의 가장 큰 원인이 된다는 사실에 대해서는
비교적 잘 알려졌고 이에 따라 많은 사람들이 콜레스테롤을
낮추기 위해 노력을 하고 있습니다.
그러나 콜레스테롤이 정상보다 낮은 경우 우울증에 빠지거나
폭력적이 될 수 있다는 사실은 잘 알려지지 않은 듯 합니다.
많아도 부족해도 안되는 콜레스테롤, 어떻게 관리해야 할까요?
콜레스테롤이 정상보다 높은 경우 혈액속의 콜레스테롤이나
중성지방 등의 지방성분이 과다하게 많아지면 인체의 상수도
또는 연료공급 통로라고 볼 수 있는 동맥 벽에 이런 성분들이
침착되어 동맥경화라는 현상을 일으키게 됩니다.
이는 혈관 내경이 좁아져서 혈액이 원활하게 흐르지 못하는 상태를 말합니다.
콜레스테롤이 정상보다 낮은 경우 콜레스테롤은 인체 기능을
원활히 유지하는데 꼭 필요한 지방질로서 부신피질 호르몬,
남성 및 여성 호르몬등 각종 호르몬의 재료가 되는 성분입니다.
또 비타민 D, 담즙산등을 구성하는 원료이기도 합니다.
이러한 이유로 성장기 어린이나 젊은 층의 경우 콜레스테롤이
성장세포에 관여하기 때문에 부족하면 득보다 실이 많아질 수 있습니다.
몸 속에 콜레스테롤이 너무 부족하면 성기능 장애 등 생식기능에
문제를 일으킬 수 있습니다.
또한 두뇌발달이 저하되고 피부도 거칠어 집니다.
그리고 면역 체계가 약화되어 각종 질병을 유발하기도 합니다.
콜레스테롤 수치가 너무 낮으면 콜레스테롤 합성에 관여하는
간기능에 오히려 문제가 있을 수 있습니다.
콜레스테롤의 80%는 대부분 간에서 만들어지는데,
음식물을 통해 콜레스테롤이 많이 유입되면 간은 콜레스테롤
생산을 중단하는 반면 섭취되는 콜레스테롤 양이 적으면
간은 콜레스테롤을 생산하여 체내 콜레스테롤의 적정수치를 유지합니다.
따라서 건강한 사람은 콜레스테롤이 첨가된 식품에 대해
지나치게 민감해 할 필요가 없습니다.
그렇다면,
적정 콜레스테롤 농도는?
혈중 콜레스테롤 농도는 180~220mg이 적정 선입니다.
그러나 여기서 중요한 것은 콜레스 테롤의 종류입니다.
콜레스테롤은 동맥경화의 발생을 막아주는
HDL과 동맥경화증을 촉발하는 LDL로 분류됩니다.
@ LDL은 간에서 만들어진 콜레스테롤을 온 몸의 세포로 운반하는
역할을 하기 때문에 동맥벽의 세포에 필요 이상의 콜레스테롤이
쌓이면 동맥경화를 초래합니다.
@ HDL은 동맥벽 세포에서 콜레스테롤을 떼어내
간으로 돌려 보내는 역할을 합니다.
따라서 혈관을 깨끗하게 하려면 LDL과 HDL의 균형이 필요합니다.
HDL 양을 늘리려면 식물성 지방 섭취가 필수적인데, 식물성 기름도
시간이 지나면 저절로 포화지방산으로 변해 몸속에 쌓여 해로울 수 있습니다.
운동을 하고 금연을 하면 HDL-콜레스테롤이 증가되므로
건강에 좋고 성인병을 막을 수 있다는 것을 알 수 있습니다.
● 콜레스테롤 위험도 자가진단 ●
다음의 진단표는 병원에서의 콜레스테롤 검사를 대신할 수는 없지만
어느 정도 콜레스테롤의 수준을 스스로 평가하는데 도움이 됩니다.
●문항 중 ‘예’가 15개 이상일 때는 식습관을 개선하고,
정기검진을 통해 수치를 체크해 보시기 바랍니다.
1) 조금만 걸어도 종아리가 아프다.
2) 아킬레스건(발 꿈치)이 늘 부어 있다.
3) 기름진 음식을 좋아한다.
4) 식사시간이 불규칙하다.
5) 이유없이 짜증 잘나고 초조하다.
6) 직장에서 중간 관리자 책임을 맡고있다.
7) 편식이 심하다.
8) 잠자기전에 자주먹는다.
9)초콜릿&케이크 좋아한다.
10)스트레스에 항상 시달린다.
11) 잠이 잘 안 오고 수면량이 부족하다.
12) 계단을 오를 때 숨이 차다.
13) 간식을 좋아한다.
14) 커피를 하루 3잔 이상 많이 마신다.
15) 하루 1갑 이상 흡연량이 많다.
16) 야채를 잘 안 먹는다.
17) 실내에서 일한다.
18) 계란요리를 좋아한다.
19) 가끔 어지럼증을 느낀다.
20) 업무량이 많은 편이다.
21) 살이 쪘다.
22)변비가 증세가 자주있다.
23) 운동이 부족한 편이다.
● 검진 수치를 체크해보세요. ●
심장마비, 한달 전에 이런 증상이…
심장마비(급성심정지)의 대부분이 최장 한 달 전에 이미 경고신호가 나타난다는 연구결과가 나왔다.
경고신호는 흉통(56%), 호흡곤란(13%), 현기증ㆍ실신ㆍ두근거림(4%) 등이었으며 이러한 증상의 80%가 심장마비 발생 전 1시간에서 4주 사이에 나타났다고 마리존 박사는 설명했다. 흉통은 가슴 한복판이 눌리거나 답답하거나 죄는 듯한 기분인 것으로, 이러한 통증은 가슴에서 팔, 턱, 목, 등, 복부로 내려가기도 했다. 숨이 가쁘거나 가슴이 두근거리고 토할 것 같은 기분, 공황장애 증세와도 비슷한 갑작스러운 불안감, 어지러움이 나타나기도 했다.
이들은 대부분 심근에 혈액을 공급하는 관상동맥 질환이 있었으나 약 절반이 심장마비 발생 전에 검사를 받은 일이 없었다.
심장마비는 심장을 규칙적으로 박동시키는 전기시스템에 갑자기 문제가 생기면서 심장이 매우 빨리 또는 아주 느리게 또는 극히 불규칙하게 뛸 때 발생한다.
조사결과는 남성만을 대상으로 한 것이다. 연구팀은 여성 심장마비 환자에 대해서도 조사를 진행하고 있다.
이 연구결과는 댈러스에서 열린 미국심장학회 연례회의에서 발표됐다….
심혈관 질환을 예방 할수있는 세계특허를 갖고
있는 트렌스퍼CV로 매일혈관을 청소하고 보호해주세요
건강이 최고에 재산입니다
어린아이들도 심혈관질환에
노출되어있습니다
피자 통닭 등 간식을 먹을때
키토라이트를 먹이세요
예방이최선입니다.
